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南山居士

风湿病治疗专家;,QQ706766220

 
 
 

日志

 
 

【转载】没想到,最简单的补血竟是----晚上泡脚!  

2014-03-29 18:12:38|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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引用bsln790021330——

  没想到,最简单的补血竟是----晚上泡脚! (转载、编辑)  

                                 没想到,最简单的补血竟是----晚上泡脚!   (转载、编辑) - bsln790021330 - 蓦然回首

  也没想到,泡脚竟还有那么些小讲究!
       更没想到,泡脚有那么多好处!方便又好使!果断收藏了!
       一、晚上泡脚为什么能补血血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚----热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。(脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血)
       晚上泡脚为什么能补血
       血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气
晚上泡脚—热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。


            没想到,最简单的补血竟是----晚上泡脚!   (转载、编辑) - bsln790021330 - 蓦然回首 
         二、泡脚的窍门
       春天泡脚,开阳固脱;
       夏天泡脚,祛湿除热;
       秋天泡脚,清肠润肺;
       冬天泡脚,丹田暖和。
       三、泡脚材料
       水中放盐→便秘→还可以消除疲劳,帮助睡眠。
       水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气,促进血液循环、祛除风湿。
       水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。
       水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
       水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉、益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
       水中放干姜—风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
       水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。


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        四、泡脚忌讳
       1、忌刚吃饭或空腹后泡,应饭后半小时后。
       2、忌水温过高,应40—50度。
       3、忌时间过长。应20分钟左右,微微出汗即可。
       4、忌自作主张,乱放中药。

                                                                没想到,最简单的补血竟是----晚上泡脚!   (转载、编辑) - bsln790021330 - 蓦然回首 
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